Upplevelser för företag och vuxengrupper

Samla kollegorna, föreningen eller gruppen för en gemensam upplevelse på Solvalla. Våra ledda aktiviteter bjuder på rörelse, samarbete och återhämtning i naturen. Tillsammans med våra kunniga ledare får ni prova något nytt och stärka gemenskapen. Aktiviteterna anpassas efter gruppens önskemål och förutsättningar.

Kajak & kanot

Upplev naturen från vattnet och paddla tillsammans på Långträsk. Aktiviteten inleds med en säkerhetsgenomgång och introduktion till paddlingsteknik innan gruppen ger sig ut på sjön. Tid: 90–120 min Gruppstorlek: Max 30 personer Rörelse · Gemenskap · Samarbete

Bågskytte i naturen

Utmana din koncentration och träffsäkerhet med bågskytte. Under ledning får gruppen lära sig grunderna i bågskytte, öva teknik och testa sin precision genom roliga utmaningar. Tid: 60-90 min Gruppstorlek: Max 15 personer Fokus · Precision · Gemenskap

Vandra & smaka

Upplev naturen tillsammans under en vandring genom skogarna i Noux. Efter vandringen samlas gruppen kring elden för en gemensam matstund med något gott att äta och dricka. Tid: 90–120 min Gruppstorlek: Max 50 Natur · Gemenskap · Rörelse

Frisbeegolf

Kombinera frisk luft, rörelse och lekfull tävling med frisbeegolf i Solvalla. Lär er grunderna i kastteknik och ta er sedan runt banan tillsammans. Tid: 60–90 min Nivå: Passar både nybörjare och erfarna spelare Natur · Rörelse · Gemenskap

Naturpaus

Ta en paus från vardagen och upplev skogens lugn under en guidad vandring i Noux. Med enkla övningar i medveten närvaro, andning och reflektion får gruppen möjlighet att varva ner, återhämta sig och njuta av naturen. Tid: 60–90 min Natur · Närvaro · Återhämtning

Häng i naturen

Luta dig tillbaka i en hängmatta och låt skogens lugn ta över. Med enkla andningsövningar, avslappning och medveten närvaro får gruppen möjlighet att varva ner och återhämta sig. En stund utan stress och måsten, mitt i naturen. Tid: 60 min Gruppstorlek: Max 13 vuxna eller 20 barn Natur · Avslappning · Återhämtning

Trail Run

Upplev stigarna och terrängen runt Solvalla i ett löppass ute i naturen. Under passet får gruppen träna löpteknik och kondition. Rutten anpassas efter gruppen Tid: 60–90 min Gruppstorlek: Max 20 Natur · Träning · Rörelse

Hybridträning

Kombinera styrka och uthållighet i ett mångsidigt träningspass. Genom funktionella övningar får deltagarna utveckla styrka, kondition och kroppskontroll. Tid: 60–90 min Gruppstorlek: Max 20 Träning · Styrka · Uthållighet

Guidad snöskovandring

Upptäck vinternaturen i Noux på en guidad snöskovandring. Tillsammans med en ledare från Solvalla får gruppen upptäcka naturen, njuta av frisk luft och rörelse i ett lugnt tempo. Turen anpassas efter gruppen och kan kombineras med en matstund ute i skogen. Tid: 90-120 min Gruppstorlek: Max 20 personer Natur · Rörelse · Välmående

Ladda hjärnan i naturen

Ge hjärnan en paus och hitta ny energi i skogen! Med enkla fokusövningar och tid för reflektion får du möjlighet att varva ner, samla tankarna och njuta av naturens lugn. Genomför övningarna i din egen takt, själv eller tillsammans med gruppen. Tid: 60–90 min Natur · Fokus · Återhämtning

Mer än en aktivitet?

Kombinera rörelse och naturupplevelser med möten, god mat eller en avkopplande stund i strandbastun. På Solvalla hjälper vi er att skapa en gemensam dag som passar just er grupp.

Vad vill ni göra tillsammans?

Planerar ni en teamdag, föreningsträff eller gemensam aktivitet? Berätta vad ni önskar, så hjälper vi er att hitta ett upplägg som passar gruppen.